Програма за самопомощ - холистичният триъгълник за здраве и хармония - част 5

Химическата страна на холистичния триъгълник

Следва да се запознаем накратко с химическата страна на холистичния триъгълник. 

Дясната страна на холистичния триъгълник представлява химическия елемент на здравето. Тя включва всичко, което вкарваме в тялото:  храни, напитки, лекарства, хранителни добавки, продукти за лична хигиена и козметика.

Няма вече човек, който да не е запознат със замърсяването на планетата и съответно замърсяването на хранителните продукти, но освен това има си храни, които по принцип замърсяват телата ни и тяхното елиминиране от ежедневното ни меню, ще доведе до по-чиста и здравословна вътрешна среда.

„Основно средство на химическата страна на триъгълника е детоксикацията, елиминирането на токсините и почистването на тялото.“ Д-р Линч

Токсини, които трябва да се постараете да елиминирате, са:

Бяло брашно и рафинирани въглехидрати, различни консерванти, оцветители, ароматизатори, набухватели, кофеин, никотин, алкохол.  Според д-р Линч също и меса и млечни продукти, но понеже моята идея е да представя холистичния триъгълник по-скоро като схема, по която всеки според хранителните си предпочитания и „диетата“, която той е избрал да следва в дадения етап в живота си, изброявам само тези токсини, които са общовалидни. В днешно време има хиляди спорове за някои продукти - полезни ли са или не, за кого са полезни и за кого не са, затова най-добре е да си го решава всеки сам и да си търси най-доброто за него.

Има и различни начини човек да провери, кои храни са подходящи за него и кои - не: „ вега тест“, ДНК тест, тестове за алергии,  за хранителна поносимост, консултации с диетолог, според наталния хороскоп (разгледан от гледна точка на здраве и профилактика) и т.н. Също на принципа "проба – грешка".

Важно е, когато решим да следваме някоя хранителна програма, да го направим постепенно, да не се стряскаме и ако „объркаме нещо“ и хапнем „нещо забранено“, от опит ви препоръчвам, че най-добре е „да махнем с ръка“ и да продължим по програмата, а не да спираме, да се връщаме към старите си навици и „от понеделник“ да започнем отначало, до следващото „забранено“ и т.н., малка греша – потупваме се по рамото, смигваме си и продължаваме по начертаното.

„Да, отказването от любимите отрови може и да е трудно, но не чак толкова, колкото вероятно си мислите. Точно тук идва ред на взаимодействието между трите страни на триъгълника. Подсилването на умствено-духовната ще ви даде мотивацията и вдъхновението, които са ви нужни за детоксикацията и промяна на навиците.

Отказването от токсините не значи, че ще се чувствате лишени от нещо. Разбира се, не е лесно да се преборим с лошите навици, но има множество хранителни и приятни алтернативи, на които можете да се наслаждавате. Това са храните от „Райската градина“, които произлизат от естествения източник на енергия - Слънцето. Високо енергийните естествени храни могат да ви помогнат да се чувствате по-добре и по-млади сега, отколкото на двадесетгодишна възраст (особено ако по онова време сте ходили по много партита и сте консумирали консервирани храни). Освен това ще научите да подхранвате холистичния си триъгълник с подходящи витамини, минерали и билкови добавки.“ 

                                                                   „Стъпка по стъпка в холистиката“, д-р П. Б. Линч, А. Бел

Бих добавила и средства за лична хигиена, козметика и екологична, чиста, хармонична заобикаляща ни домашна среда (възнамерявам да включа постепенно и материали по тази тема, защото и те са били теми, които са ме интересували през годините и имам някакъв опит, който искам да споделя).

Намерението ни да живеем в хармония включва различни аспекти и е добре да се учим да ги обединяваме в едно хармонично цяло – нашия собствен живот.

Материалът подготви - Мариана Хитова

Следва продължение....

 Виж още за Програма за самопомощ  - холистичният триъгълник за здраве и хармония:     

 част 1  (кликни ТУК)

   

 част 2  (кликни ТУК)

 част 3  (кликни ТУК)

 част 4  (кликни ТУК)

Харесайте страницата ни във Фейсбук - ТУК - Живей в хармония