Физическата страна на холистичния триъгълник
Лявата страна на холистичния триъгълник представлява нашата физическа страна .
„Физическата страна на вашия триъгълник обхваща генетичното ви наследство и структура и физическата ви форма. Именно в тази
страна на триъгълника действаме както с това, което ни е дадено, така и с
онова, което сме направили с него... Вниманието ни тук е съсредоточено върху
онова, което можем да направим за подобряване на състоянието на нашето тяло и
здраве посредством грижи на физическо ниво.
Тяхната основна форма е физическата активност. Холистичната
програма включва аеробни (сърдечносъдови) упражнения,
упражнения за развитие на мускулатурата и скелета и разтягане.
Второстепенни форми за грижа за
физическото състояние са тези, които ни предлагат различни терапевти –
хиропрактици, масажисти, както и други природосъобразни физически терапии.“
„Стъпка по стъпка в холистиката“, д-р П. Б. Линч, А. Бел
Лично аз съм фен и на различни уреди за здраве, които
можем да ползваме самостоятелно вкъщи. Можем да си направим собствен „спа
център“ – наречен например „Моята хармония“.
Целта ми в
последните три статии беше да ви запозная как д-р Линч представя
основите на своята терапия, като използвам цитати от книгата, а всеки от нас да
използва тази „конструкция“, за да си направи холистичния триъгълник по свой
вкус и предпочитания, използвайки тази удачна „конструкция“ .
Подсещам ви да си правите често триъгълника с палците и показалците, за да си напомняте „конструкцията“ към хармонично здраве.
Материалът подготви - Мариана Хитова
Следва продължение....
Виж още за Програма за самопомощ - холистичният триъгълник за здраве и хармония:
Харесайте страницата ни във Фейсбук - ТУК - Живей в хармония
